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SPINNING

Excellent bruleur de graisses

Il s’agit d’un super entraînement aérobic qui combine hautes cadences de pédalage et simulation mentale du relief : une technique d’entraînement en salle que rejoint parfaitement la pratique du vélo sur route. La coordination des mouvements est la même que sur un vélo normal; emmené par le tempo de la musique, chacun choisit le réglage de la résistance adapté à son niveau.
L’entraînement Spinning permet non seulement d’acquérir une meilleure musculature des jambes, mais aussi des bras et des épaules.
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